In de training Balans van de Klas ontwikkel je je vaardigheden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en leer je beter omgaan met stress en werkdruk met behulp van verschillende technieken uit o.a.  NLP, mindfullness en lichaamsgerichte coaching.

De training ´in balans voor de klas´ bestaat uit drie trainingsdagen waarin intensief gewerkt wordt aan de persoonlijke ontwikkeling van docenten/leerkrachten en overige onderwijsprofessionals.  De training wordt gegeven door Mia Plu, in opdracht van Stichting Saga Interproject, die als missie heeft de persoonlijke en professionele groei van professionals te bevorderen.

Bewustwording en praktische technieken om beter om te kunnen gaan met stress en werkdruk

Tijdens de training wordt doelgericht gewerkt aan het omzetten van belemmerende, in kracht gevende overtuigingen en op tijd loslaten. Ook wordt er geoefend met het zetten van grenzen en het omgaan met blokkades die maken dat je soms niet lekker in je vel zit. Er wordt gebruik gemaakt van lichaamsgerichte oefeningen vanuit de bio-energetische analyse en technieken uit mindfulness en NLP, waardoor er meer balans ontstaat tussen lichaam en geest. De oefeningen zijn toepasbaar in het dagelijks leven. Deelnemers worden zich bewust van hun zelfverdedigingsmechanismes, leren signalen in hun lichaam beter herkennen en kunnen deze omzetten in praktische technieken die energie opleveren

Resultaten van de training

Deelnemers geven na de training aan dat zij:

• meer balans tussen lichaam en geest ervaren
• beter voor zichzelf kunnen zorgen en opkomen
• meer richting kunnen geven aan wat ze echt willen
• zich bewust zijn van hun eigen gedrag, handelen en reacties op de werkvloer.
• positiever denken en anders naar situaties te leren kijken

De training is een goede investering voor werkgevers die werkgerelateerde ziekte bij werknemers willen voorkomen.

trainers:                                  Mia Plu  en Sandra Siere              

locatie                                    Amsterdam Noord  Lichtcentrum Schellingwoude

 Tijd:                                        9 .30-16.30   

aantal dagen                       3

investering:                         775 euro  inclusief syllabus en lunch  (575 euro voor particulieren)

aantal deelnemers          minimaal 6 en maximaal 12

 In het kader van de lerarenbeurs kun je uitgaan van:

professionaliseringsdoelen:

-Het vergroten van de persoonlijke capaciteit van de professional om reflectief te handelen

-:Het vergroten van vaardigheden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling

ontwikkeldoelen:

- Het versterken van de levensvaardigheden

gemiddeld waarderingscijfer van deelnemers   een      8,9