Home » leiderschap » mindfulness in de klas

Mindfulness in de klas

 

Als leerkracht merk je het vast ook in de klas: kinderen krijgen veel prikkels en impulsen te verwerken. Er gebeurt veel binnenin hen en om hen heen. Voor zowel leerkrachten als leerlingen zou het goed zijn om momenten van rust te ervaren en wat meer in het moment, in je lijf aanwezig te zijn in plaats van in je hoofd. In mindfulness in de klas krijg je als leerkracht de tools om mindfulness voor jezelf en je leerlingen toe te passen. 

Masterclass ‘Leren en lesgeven met  aandacht’

 

Een praktijkgerichte masterclass voor onderwijsprofessionals om mindfull en met aandacht te leren en les te geven.

 

Afleiding lijkt de nieuwe norm te zijn geworden; terwijl voor elke leeractiviteit een sterke aandacht en focus nodig is.

 

resultaten:

Ø  Je kent het begrip aandacht?

Ø  Je weet hoe je aandacht kunt versterken?

Ø  Je weet hoe je leren met aandacht kunt versterken?

Ø  Je begrijpt het wat aandacht is als basis voor leren en zelfbewustzijn.

  

Datum:                woensdag 21 maart 2018

Tijd:                      14.00 – 15.30 uur

Duur:                    1,5 uur

Locatie:               nader te bepalen

Aantal:                 Min 6 en Max 24 deelnemers

Trainer:               Dick Poel            

Kosten:                € 42,50 euro per deelnemer

Inschrijving:      voor 15 februari 2017      

 

De masterclass is ook in te plannen voor een teamvergadering of als onderdeel van een studiedag

 

Onderzoek naar mindfulness bij kinderen heeft positieve effecten aangetoond, ook in het geval van ADHD of bv autisme. Positieve effecten van de mindfulnesstraining voor kinderen zijn:

  • Een betere concentratie, opmerken wanneer je afgeleid bent (betere leerprestaties).
  • Benoemen en begrijpen van emoties (omgaan met boosheid en frustraties).
  • De invloed van gedachten zien en gedachten niet laten overheersen.
  • Aanwezig zijn in dit moment.
  • Het vergroten van het zelfvertrouwen, minder oordelen over jezelf.
  • Aardiger zijn voor jezelf én anderen, waardoor pestgedrag kan verminderen en een groter begrip onderling ontstaat.
  • Meer plezier, balans en energie!

 

Inhoud en werking van de training voor leerkrachten:

  • Je eigen centrum van rust en kalmte ervaren. En creëren van rust en kalmte in de klas
  • Concentratie en het prestatievermogen van jezelf en de kinderen verbeteren;
  • Leerkracht en kinderen kunnen zich beter ontspannen;
  • Er ontstaat een positiever beeld van zichzelf en de omgeving;
  • Er vindt een verschuiving in de hersenactiviteit plaats naar de linker frontale cortex (goed voor een positieve gemoedstoestand en minder angst);
  • Het vermogen aanwezig en jezelf te zijn in de klas wordt vergroot;
  • Je kunt kijken en luisteren naar jezelf en de kinderen zonder te (hoeven) oordelen
  • De kunst van het stoppen en merken dat je ademt. De adem brengt je in dit moment, waardoor je minder bij ‘wat er nog allemaal moet’ of ‘wat er allemaal had gemoeten’ blijft hangen
  • Je bent in staat te kiezen wat er voor jou nodig is om fit, gemotiveerd en helemaal aanwezig in de klas en de school te kunnen zijn
  • Je kunt je kwaliteiten beter inzetten en die van leerlingen tot bloei te laten komen
  • Groei van je zelfzorg en zelfcompassie: de moed om kwetsbaar en sterk tegelijk te zijn. En dit ook op de kinderen over te brengen

 

praktische informatie

trainer:   Dick Poel

duur:        6 bijeenkomsten van 3 uur

data:        start najaar 2018

kosten:   725 euro

locatie:    Amsterdam